Welkom bij Verloskundigen praktijk De Hof
Voor verloskundige zorg tijdens je zwangerschap, bevalling en kraamtijd kun je bij ons terecht als je in de Hof van Twente, Enter, Delden of Rijssen woont.
Voor al jullie pretecho's in de regio Twente
Naast onze verloskundigenpraktijk hebben wij ook onze eigen pretecho praktijk EchoTwente Net als de persoonlijke verloskundige begeleiding kun je ook bij ons komen om jullie kindje in 2D, 3D of in 4D te bewonderen. Wat is er namelijk leuker dan af en toe even naar binnen te kunnen kijken. Wat is hij of zij op dat moment aan het doen? Is het een jongen of een meisje? Voor iedereen een andere reden om voor een pretecho bij ons te komen
Anticonceptie
Bij ons kun je niet alleen komen wanneer je zwanger bent, maar ook wanneer je juist niet zwanger wilt worden. In een gesprek kunnen we je helpen bij het maken van de juiste keuze. Ook kun je bij ons een spiraaltjes laten plaatsen of verwijderen. Meld je hiervoor aan via onderstaand online aanmeldformulier.
Laatste posts op onze Social Media
Het hitteplan is van kracht in Nederland, zorg dus (extra) goed voor jezelf met deze temperaturen.![]()
Hieronder wat tips voor de komende dagen!![]()
![]()
- 🚰 Drink minstens twee liter water of kruidenthee verspreid over de dag (maar meer als je veel transpireert). Ook als je geen dorst hebt, blijf drinken. Houd mate met cafeïne houdende dranken en dranken met suiker, want deze onttrekken juist vocht aan je lichaam. ![]()
- 💦Als je het warm hebt maak dan je gezicht, hals, polsen en benen nat en herhaal dit regelmatig. Een nat washandje of voetenbadje kan ook lekker verkoelend werken. ![]()
- 🩱Zwemmen werkt heel goed tegen vocht vasthouden en is natuurlijk ook verkoelend! Smeer je wel goed in. ![]()
- ☀️Ga indien mogelijk alleen ’s morgens naar buiten. Probeer, als het warm is, zoveel mogelijk binnen te blijven en anders zoek de schaduw op.![]()
- 🥝 Blijf goed eten, eiwitrijk en met voldoende vitaminen, en zorg voor voldoende zoutopname. Groenten en fruit zijn goed omdat deze een hoog percentage water bevatten en een natuurlijke bron zijn van vitamines en minerale zouten. Zorg voor goede koeling van etenswaren en zorg voor goede hygiëne in de keuken; bij hoge temperaturen bederft voedsel eerder, waardoor je sneller diarree kunt krijgen en veel vocht kunt verliezen.![]()
- 🏠 Houd de warmte zoveel mogelijk buiten. Door rechtstreekse zoninval te vermijden, zonnewering te gebruiken en deuren en ramen overdag dicht te houden en ’s avonds en ’s nachts maximaal te luchten.![]()
- 🛌 Vermijd intensieve inspanningen en pak net even meer je rust.![]()
- 💨 Gebruik een ventilator of ga naar koele of airconditioned ruimtes. Let op te grote temperatuurverschillen en tocht.![]()
- 🤱 Geef je borstvoeding? Op een warme dag blijf je je kindje borstvoeding geven op verzoek. Extra water bijgeven is niet nodig. Je baby zal meer gaan drinken, dat is logisch en goed. De warmte en de productie vragen ook meer energie van jou! Zorg dus dat je zelf voldoende eet en drinkt.
Angelien heeft vakantie. Dus is er geen telefonisch spreekuur deze week. Voor het maken van een eerste afspraak vragen we je het online aanmeldformulier te gebruiken wat je kunt vinden op onze site. Voor andere vragen is de dienstdoende altijd te bereiken. Daarvoor bel je naar de praktijk en kies je voor optie 1.
Wij staan dag en nacht voor jullie klaar
Verloskundige
José Meijer
Verloskundige
Ester Hilberink
Verloskundige
Ellen Schreijer
Praktijkassistente